PROGRAMA LUMBAR FUERTE 1 ¡Bienvenida! 2 PLF Tonificación 1 3 PLF Yoga 1 4 PLF Yoga 2 5 PLF Tonificación 2 6 PLF Yoga 3 7 PLF Yoga 4 8 PLF Tonificación 3 9 PLF Yoga 5 10 PLF Yoga 6 11 PLF Tonificación 4 12 PLF Yoga 7 13 PLF Yoga 8 14 PLF Tonificación 5 15 PLF Yoga 9 16 PLF Yoga 10 17 PLF Tonificación 6 18 PLF Yoga 11 19 PLF Yoga 12 Extras Programa Lumbar Fuerte 1 Cómo coloco el TRX 2 Sesión Relax Lumbar 3 Taller columna vertebral SANA