PROGRAMA LUMBAR FUERTE

1

¡Bienvenida!

2

PLF Tonificación 1

3

PLF Yoga 1

4

PLF Yoga 2

5

PLF Tonificación 2

6

PLF Yoga 3

7

PLF Yoga 4

8

PLF Tonificación 3

9

PLF Yoga 5

10

PLF Yoga 6

11

PLF Tonificación 4

12

PLF Yoga 7

13

PLF Yoga 8

14

PLF Tonificación  5

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PLF Yoga 9

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PLF Yoga 10

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PLF Tonificación  6

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PLF Yoga 11

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PLF Yoga 12

Extras Programa Lumbar Fuerte

1

Cómo coloco el TRX

2

Sesión Relax Lumbar

3

Taller columna vertebral SANA