Yoga Terapéutico

Yoga unido a la Fisioterapia y la Osteopatía

Te ofrezco una práctica de Yoga segura, mobilidad física adaptada a tus características biomecánicas y patológicas con el objetivo de equilirar el cuerpo de forma personalizada, herramientas para gestionar el estrés provocado por el dolor acomcompañándote en tu camino en la búsqueda de tu bienestar.

A quien va dirigidas mis sesiones?

A todas las personas que deseen llevar una práctica de Yoga segura, y en especial dirigida a personas con patologías, dolencias o alteraciones del alineamiento corporal, que tengan dolor derivado de:

  • Hernia discal
  • Hipercifosis
  • Hiperlordosis lumbar o cervical
  • Rectificación lumbar, torácica y cervical
  • Artrosis de columna, cadera y rodilla
  • Osteoporosis
  • Ciática
  • Condromalacia rotuliana
  • Prótesis de cadera y rodilla
  • Síndrome subacromial
  • Fascitis plantar
  • Espolón calcáneo
  • Tendinitis
  • Epicondilitis (codo del tenista)
  • Epitrocleitis (codo del golfista)
  • Lesiones deportivas
  • Fibromialgia

Com mis sesiones personalizadas aliviarás tu dolor, permitiéndote llevar una vida normal, recuperando las ganas de hacer, de moverte, de vivir….

Metodología

Equipo multidisciplinar

Trabajo coordinada con tu médico, fisioterapeuta, podólogo, psicólogo, etc. para dar la mejor respuesta posible a tu proceso de salud, ya que desde el método que empleo Fisiom Yoga entendemos que podemos obtener unos resultados óptimos desde la habilidad de abordar el cuerpo en su globalidad. En éste sentido, también los pensamientos, emociones, palabras y acciones juegan un papel clave en el bienestar de las personas.

SESIONES INDIVIDUALES PRESENCIALES, Y SEMIPRESENCIALES-ONLINE:

En la primera sesión te pediré un diagnóstico de tu profesional sanitario que me servirá de base para el ajuste de la práctica a tus necesidades. Estudiaré cuidadosamente tu postura corporal y tu rango de movimiento.

En la segunda sesión, personalizaré un programa de ejercicios físicos, respiratorios e incluso de reflexión de acuerdo a tus necesidades y capacidades a fin de obtener resultados óptimos a lo largo del resto de sesiones y concretaremos las tareas para casa.

  1. CORRECCIÓN POSTURAL
  2. RECUPERAR MOVILIDAD
  3. RECUPERACIÓN DE LA ACTIVIDAD MUSCULAR
  4. PSICO-EMOCIONAL: COMPRENSIÓN Y MANEJO DEL DOLOR EN TU ACTIVIDAD DIARIA.